Вопрос всем, кто занимается бодибилдингом!

Закрепляешь на турник фитнес-резинки, палку чтоб тягать, и садишься на стул, тягаешь. Пока в обморок не упадешь. 

А как же звук металла между блинами???)

Штанги дома не имеются, на работе тоже, однако, не имеются.

Иди лучше про корабли читай и вертолеты

Кстати, мне недавно знакомый отдал макет Le Superbe (Великолепный), хочешь тебе передарю?)

Скелетику клей лучше подари

Для начала надо у него выяснить, нужен ли ему клей. А так спасибо, вдруг я чего-то не знаю)

Если что спрашивай в лс

От ваших протеинов не стоит потом ничего

Печальный опыт?

Да

😔

Вот выпью протеина, потренирую бицепс. А потом стакан на стол не могу поставить, он не стоит, а падает. Координация не та

А вы точно протеин пьете?

Подловили. Я его не пью, а ем

Главное во время еды не начать говорить) 

И не смотреть смешные мемы

И да, вот видите, вы и без меня все знаете)

Я погуглил

Не суть как добрались до истины)

Все там нормально)

Подтягивания, тяга штанги в наклоне, тяга сидя к груди( в тренажере), тяга сверху( в тренажере). Везде нужен правильный вес!

Однажды Александр Неизвестный увидел девушку в наклоне, у него началась тяга, но он не подал вида

Спасибо)

А ты её подгони, чтоб быстрее бежала )

Надо знать как) вот я и спрашиваю )

как как ) говори ей «беги быстрее». Всему то учить надо. 

Хм) возьму на вооружение )

А ты знаешь толк в каче)

обращайся. Составим план мотивационных изречений для широчайших и трапеции ))

Так, вот тут поподробнее ))

покупай у меня курс! ))))) первую мотивацию я тебе дала бесплатно. Лиса за так не работает )))

Мне нужны гарантии !

тебе придется посмотреть в мои честные глаза и поверить мне на слово 

У уважаемых людей так дела не делаются .

В общем напиши мне, будем вести переговоры

Тоже качаешься?)

Вот кстати. Одно из любимых упражнений. Когда начал его делать, через какое то время надел рубашку, хлопнул в ладоши и она на спине лопнула

Ты на локтях на рукавах разрезы делай, спина целая будет ))))

Господи, откуда это в моей голове 😂

Попробую🤔

просто в ладоши без усилия хлопай )

Я тренировался для мероприятия. Рубашки не люблю

Подожди, сейчас сформулирую. То есть, ты тренировался хлопать в ладоши для мероприятия? Что и коуч был?))))

Ну а Вы как думаете? Как будто вы с первого раза рука по руке попали? Без тренера и постановки техники

О, это будет следующий бизнес по тренингу хлопков в ладоши после магазина одежды из шерсти котов для котов без шерсти ) Пойдешь ко мне работать? Хлопать ты уже умеешь ) 

А график свободный?

Ну отхлопаешь и свободен )

Так. Один хлопок — 1 рубль. На концертах BTS — один хлопок 5 рублей

Я тебе еще сверху 5 рублей заплачу, чтобы ты туда не ходил. В нашей организации только хардкор. 

Дюна?

хуже. Руки вверх 😂😂😂